Cupping, guasha en moxa: de technieken naast de naald

Acupunctuur is meer dan naaldjes alleen. Cupping, guasha en moxa horen net zo goed bij de Chinese geneeskunde, en in deze praktijk worden ze regelmatig ingezet, vaak in dezelfde behandeling als de naalden. Hieronder leest u wat elke techniek inhoudt, waarbij hij wordt gebruikt en wat u kunt verwachten.

Eerlijk over wat we weten. Voor cupping, guasha en moxa is het wetenschappelijk bewijs beperkt en vaak van matige kwaliteit. Wat ik in de praktijk zie, is dat mensen melden dat spieren losser aanvoelen en dat stijfheid afneemt. Ik beloof u geen genezing en deze technieken vervangen uw huisarts niet.

Cupping: de huid vacuüm trekken

Bij cupping plaatsen we glazen cups op de huid en trekken die vacuüm, tegenwoordig meestal met een pompje in plaats van met vuur. De huid en het onderliggende weefsel worden daardoor licht omhoog gezogen, precies andersom dan bij massage waar je juist drukt.

Dat stimuleert de doorbloeding in het gebied en helpt om spanning uit vastzittend weefsel te halen. Cupping wordt vooral ingezet bij de rug, de schouders en de nek, en soms bij vastzittende hoest of benauwdheid op de borst.

De ronde plekken

Dit is waar mensen naar vragen, meestal na een foto van een sporter met paarse cirkels op zijn rug. Cupping kan ronde plekken achterlaten die een paar dagen tot ruim een week zichtbaar blijven. Het zijn geen blauwe plekken door stoten en ze doen meestal geen pijn; ze trekken vanzelf weg. Heeft u binnenkort een bruiloft of een zwemles, zeg het dan, dan kiezen we een andere techniek of een minder zichtbare plek.

Guasha: schrapen over de huid

Guasha is een schraaptechniek. Met een glad randje, van jade, steen of een gladde lepel, strijken we met lichte druk over de ingeoliede huid. De naam zegt het al: “gua” is schrapen en “sha” is de roodheid die daarbij ontstaat.

De techniek wordt vaak ingezet bij spierspanning en stijfheid, in de nek, de schouders en langs de rug. Veel mensen ervaren het als stevig maar prettig, vergelijkbaar met een diepe massage. Ook hier kan roodheid ontstaan die binnen een paar dagen wegtrekt.

Een guasha behandeling duurt zelden lang: meestal een paar minuten per gebied, als onderdeel van een grotere behandeling. Het is geen techniek die u een uur achter elkaar ondergaat.

Moxa: warmte in plaats van naalden

Moxa, of moxibustie, is het verwarmen van punten door het smeulen van bijvoetkruid. Dat gebeurt op afstand boven de huid, met een moxasigaar of op de kop van een naald. U voelt een diepe, aangename warmte; het hoort nooit te branden.

Moxa wordt vooral gebruikt bij klachten die verergeren door kou en vocht, en bij mensen die het snel koud hebben of zich futloos voelen. Denk aan gewrichten die stijver zijn in de winter, koude handen en voeten, of aanhoudende vermoeidheid.

Het kruid geeft een kenmerkende geur die blijft hangen. Dat weet u dan alvast; het is onschuldig, maar het verrast mensen de eerste keer.

Cupping, guasha of moxa: hoe we kiezen wat bij u past

Welke techniek we inzetten hangt af van uw klacht en van uw lichaam, en dat bespreken we altijd vooraf. Iemand met een gespannen, warm en gejaagd beeld heeft geen baat bij extra warmte, dus daar zetten we eerder cupping of guasha in. Iemand die het altijd koud heeft en traag op gang komt, is juist gebaat bij moxa.

In de praktijk lopen ze vaak door elkaar heen binnen één afspraak: eerst naalden, dan een paar minuten cupping op de schouders, en moxa op een punt dat warmte kan gebruiken. Dat is geen willekeur maar volgt uit het beeld dat uit de intake kwam.

Veiligheid en wanneer we het niet doen

Deze technieken zijn bij een erkend behandelaar veilig, maar er zijn situaties waarin we ze niet gebruiken. Niet op beschadigde of ontstoken huid, niet op spataderen, niet direct op een vers litteken, en terughoudend bij mensen die bloedverdunners gebruiken of snel blauwe plekken krijgen. Bij zwangerschap gelden aparte regels voor bepaalde punten.

Meld daarom altijd welke medicatie u gebruikt en of u zwanger bent. Algemene informatie over uw klacht vindt u op Thuisarts.nl; bij een klacht die nieuw, hevig of onverklaard is gaat u eerst naar uw huisarts.

Zelf ervaren wat het doet

Deze technieken vallen onder dezelfde behandeling en hetzelfde tarief als acupunctuur; er komt geen toeslag bij. Tijdens de intake in Landgraaf bespreken we wat bij uw klacht past en wat u kunt verwachten, ook qua zichtbare sporen op de huid.