Acupunctuur bij hoofdpijn en migraine: hoe zit dat?

Hoofdpijn en migraine kunnen uw dagelijks leven flink in de weg zitten. Spanningshoofdpijn die aan het eind van elke werkdag opkomt, clusterhoofdpijn die u ’s nachts wakker maakt, of migraine met aura waardoor een dag domweg wegvalt: de oorzaken verschillen, maar de impact is steeds groot. Acupunctuur bij hoofdpijn wordt al lang ingezet, en het is een van de klachten waarvoor mensen hier het vaakst komen.

Eerlijk over wat we weten. Er is onderzoek dat wijst op minder hoofdpijndagen bij acupunctuur, maar de bewijskracht verschilt sterk per soort hoofdpijn en de discussie daarover is niet gesloten. Wat ik in de praktijk zie, is dat mensen na een reeks behandelingen melden dat aanvallen minder vaak komen of korter duren. Merkt u na vijf behandelingen niets, dan zeg ik dat ook. Deze behandeling vervangt uw huisarts niet.

Eerst uitzoeken wat voor hoofdpijn u heeft

Hoofdpijn is geen diagnose maar een verzamelnaam, en de aanpak verschilt per soort. Daarom besteden we daar bij de intake ruim tijd aan.

Spanningshoofdpijn

De meest voorkomende vorm. Een drukkende band om het hoofd, aan beide kanten, die in de loop van de dag opbouwt. Vaak samen met een gespannen nek en schouders, en bijna altijd samen met een periode van drukte of slecht slapen.

Migraine

Bonzende, meestal eenzijdige pijn, verergerend bij beweging, vaak met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid. Soms vooraf gegaan door een aura. Een aanval duurt uren tot dagen.

Clusterhoofdpijn

Heftige, eenzijdige pijn rond het oog, in aanvallen die weken achter elkaar terugkomen. Zeldzamer, en een vorm waarbij begeleiding door een arts hoe dan ook op zijn plaats is.

Uitgebreide en betrouwbare uitleg per soort staat op Thuisarts.nl over hoofdpijn. Bij nieuwe, plotseling zeer hevige of veranderende hoofdpijn gaat u eerst naar uw huisarts, en dat is geen formaliteit.

Hoe acupunctuur bij hoofdpijn wordt ingezet

Bij hoofdpijn kijken we zelden alleen naar het hoofd. In de Chinese geneeskunde hangt hoofdpijn vaak samen met een te hoge leverenergie, wat past bij langdurige stress, en met een gespannen nek- en schoudergordel die de doorbloeding naar het hoofd belemmert.

De behandeling bestaat daarom meestal uit twee dingen tegelijk. Punten die de spanning uit het bovenlichaam halen, en punten die de energie omlaag brengen in plaats van omhoog. Als fysiotherapeut zet John daarnaast vaak dry needling in op triggerpoints in de nek- en schoudermusculatuur, en dat is precies waar de westerse en de oosterse aanpak elkaar raken.

Waarom we naar uw dag kijken en niet alleen naar uw hoofd

Bij terugkerende hoofdpijn zit de winst vaak buiten de behandelkamer. Slaapt u te kort, drinkt u te weinig, slaat u de lunch over op drukke dagen, of zit u zes uur achtereen in dezelfde houding achter een scherm? Dat zijn geen preken maar patronen die in de intake bijna altijd naar boven komen.

We brengen daarom samen in kaart welke factoren bij ú een rol spelen. Bij de een is dat cafeïne, bij de ander de schermhoogte, bij een derde een periode van rouw of overbelasting. Wat we in de behandelkamer losmaken houdt langer stand als die factoren meebewegen.

Wat u kunt verwachten van een reeks

We werken in reeksen van vijf behandelingen. Bij spanningshoofdpijn melden mensen vaak binnen twee tot drie behandelingen dat de nek losser voelt en de hoofdpijn minder vaak opkomt. Bij migraine duurt het meestal langer voordat er iets over het patroon te zeggen valt, simpelweg omdat aanvallen verder uit elkaar liggen.

Houd in die periode kort bij wanneer u hoofdpijn heeft en hoe lang die duurt. Dat klinkt omslachtig, maar zonder zo’n aantekening is achteraf bijna niet te zeggen of er iets veranderd is; het geheugen kleurt naar de laatste slechte week.

Wanneer acupunctuur niet het antwoord is

Er zijn situaties waarin u niet bij ons moet beginnen. Bij hoofdpijn die plotseling en zeer heftig opkomt, bij hoofdpijn met uitval, verwardheid of koorts, bij hoofdpijn na een ongeval, of bij hoofdpijn die duidelijk anders is dan u gewend bent. Dat hoort bij de huisarts, en snel.

Ook bij medicatie-afhankelijke hoofdpijn, dus hoofdpijn die ontstaat door veelvuldig gebruik van pijnstillers, is de eerste stap een gesprek met uw huisarts over afbouwen. Acupunctuur kan daarnaast lopen, maar niet in plaats daarvan.

Een afspraak in Landgraaf en omgeving

De praktijk staat aan de Dormigstraat in Landgraaf, midden in Parkstad. Vanuit Heerlen, Kerkrade, Brunssum, Hoensbroek en Nuth bent u er binnen een kwartier, en voor de deur kunt u gratis parkeren.

Heeft u vaak hoofdpijn of last van migraineaanvallen? Dan loont het om te onderzoeken welke factoren bij u een rol spelen. Tijdens de intake brengen we dat samen in kaart, en aan het eind van dat gesprek weet u of dit iets voor u is.